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枸杞银耳汤 降脂明目护肝脏 乳鸽瘦肉银耳汤 滋

发布时间:2020-04-15 08:55编辑:养生浏览(123)

    枸杞银耳汤 降脂明目护肝脏 乳鸽瘦肉银耳汤 滋补又旺血 此页面是否是列表页或首页?未找到合适正文内容。 枸杞子性平味甘,具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效,常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症,对肝肾不足、精

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    原料

    原料

    乳鸽1只,银耳10克,瘦肉150克,蜜枣3个。

    乳鸽1只,银耳10克,瘦肉150克,蜜枣3个。

    做法

    做法

    ①将乳鸽切好,切去脚,与瘦肉同放入滚水中煮5分钟,取出过冷河,洗净。

    ①将乳鸽切好,切去脚,与瘦肉同放入滚水中煮5分钟,取出过冷河,洗净。

    ②银耳用清水浸至膨胀,放入滚水中煮3分钟,取出洗净。

    ②银耳用清水浸至膨胀,放入滚水中煮3分钟,取出洗净。

    ③把适量清水煲滚,放入乳鸽、瘦肉和蜜枣煲约2小时,放入银耳再煲半小时,下盐调味。

    ③把适量清水煲滚,放入乳鸽、瘦肉和蜜枣煲约2小时,放入银耳再煲半小时,下盐调味。

    特点

    特点

    乳鸽瘦肉银耳汤具有滋养和血,滋补温和的作用。

    此汤具有滋养和血,滋补温和的作用。

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    枸杞子泡水是除了干嚼以外最简单的食用方法,泡水喝时要注意,枸杞不能与绿茶同服。除此之外,枸杞可以煲汤熬粥,也可以泡酒。将100克枸杞子加入 500毫升酒中,密封浸泡7日即可喝,具有养肝明目、滋阴补肾的作用。银耳10克,枸杞子、冰糖各30克。将银耳用清水泡发,撕碎洗净;枸杞子用清水洗净 浸泡3分钟后,与银耳、冰糖共放入锅内,加适量清水;将锅置武火上煮沸后再改用小火煎煮,至银耳熟烂即可,枸杞银耳汤可养护肝脏。

    保护视力不只是孩子的事情,任何年龄都要注意保护视力。应避免长时间用电脑,也要多吃有助于保护视力的食物,如动物肝脏、枸杞、红萝卜、鸡蛋、番茄等。

    原料:木瓜半个,银耳30g,枸杞10g,冰糖

    做法:木瓜切成成小块。

    将银耳用水泡开,加水炖30分钟。

    把木瓜、枸杞、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟。

    这道汤热食、冷饮皆可。

    木瓜能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用。银耳有美容养颜的作用,滋润皮肤。枸杞子则是滋补肝肾的佳品。这道汤非常适合夏季食用。

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