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三鲜汤、黄瓜汤哪个更合乎孕妇

发布时间:2020-04-21 03:18编辑:养生浏览(66)

    孕妇能吃红豆绿豆吗? 孕妇能吃山野菜吗_吃山野菜的好处_吃山野菜的注意事项 怀孕5个月了,春天也到了。菜市场上也有很多山野菜在卖,想买点来吃。不知道孕妇能不能吃山野菜呢?吃了会对胎儿有影响吗? 孕妇能吃山野菜吗? 孕妇能吃山野菜。 孕

    夏季来了,高温炎热让孕妈妈身体非常不舒服,而解暑的最好的方法就是喝一些粥类的饮品,红豆汤、绿豆汤都是不错的选择。那么红豆汤、绿豆汤哪个更适合孕妇?母婴专家指出,红豆有消肿利水,补血养颜的作用,就夏天孕妇解暑来说,喝绿豆汤不如喝红小豆汤,因为红豆汤可以利尿,可消除孕晚期的腿肿。

    怀孕5个月了,春天也到了。菜市场上也有很多山野菜在卖,想买点来吃。不知道孕妇能不能吃山野菜呢?吃了会对胎儿有影响吗?

    一到夏天,准妈妈们更是酷热难当,为了解暑补水,一些孕妇整天抱着绿豆汤或红豆汤喝,但是对于有着诸多饮食禁忌的准妈妈来说,夏季能喝绿豆汤、红豆汤解暑吗?会不会对胎儿有不利影响呢?近期,在江苏省南京市妇幼保健院营养科门诊,不少孕妇有类似的疑问,还有的孕妇更是追问,孕妇到底是喝红豆汤好,还是喝绿豆汤更适合?

    孕妇能吃山野菜吗?

    红豆补血,绿豆去火,红豆汤、绿豆汤都是夏季消暑解热的佳品,对于孕妇来说也是很好的食物,一般没特殊情况的孕妇都可以放心食用,但是要注意几个原则:第一不要吃太冰的红豆汤、绿豆汤,很多人喜欢把红豆、汤绿豆汤放冰箱,冰镇后饮用口感的确特别好,但对于孕妇不太适合,若孕妇多吃冰凉的食物,易导致气血运行滞缓,阴寒气盛,对胎儿发育不利,所以孕妇对冰的食物还是要注意节制;第二,汤内不要放太多糖,预防孕期血糖过高;此外,要注意新鲜卫生,放太久或变质的汤料千万不要再食用。

    孕妇能吃山野菜。

    对于红豆汤、绿豆汤到底哪个更适合孕妇,绿豆性味偏寒凉,并非适合每个人。孕妇可以喝绿豆汤,但不适合长期喝,对于那些脾弱的孕妇来说不适合经常喝,特别是有些孕妇本身体质偏寒,容易腹泻,平时胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症则应禁食绿豆。红豆有消肿利水,补血养颜的作用,就夏天孕妇解暑来说,喝绿豆汤不如喝红小豆汤,因为红豆汤可以利尿,可消除孕晚期的腿肿。

    孕妇吃山野菜的好处:山野菜营养丰富,与栽培蔬菜比较,蛋白质高20%,矿物质达数十种之多且含量很高。准妈妈们平时在餐桌上多添一盘山野菜,无疑为腹中的宝宝增加了一条营养供给的渠道。而且山野菜的味道清爽可口,对母亲和胎儿双方都比较安全,有助于激发孕妇食欲。此外,孕妇时常吃些山野菜还能中和体内的酸性,以维持身体弱碱性的内环境。妈妈吃得越均衡营养,宝宝就长得越健康茁壮。

    对于两种不错的解暑品,红豆和绿豆的最佳食用方式其实是绿豆加红豆。煮绿豆的时候,加些红豆大枣一起煮,可起到补气养血消暑的作用,但两者也不宜吃的过多,因为红豆和绿豆都属于豆制品,吃多易增加孕妇肝肾负担,而且绿豆吃多还会有饱胀闷气的感觉。

    孕妇吃山野菜需注意:大部分山野菜性味寒凉,具有清热解毒的功能,从中医角度说,清热解毒类似泻药的作用,吃多了会造成脾寒胃虚等症,肠胃不好的孕妇要少吃。有些山野菜如蕨类等还含有过敏物质,过敏体质或有过敏史的准妈妈食用要格外注意。吃山野菜还不能贪多,最好先了解山野菜的性味及药用价值,孕妈要注意选择适合自己体质的山野菜。

    知道了红豆汤、绿豆汤哪个更适合孕妇,所以每个人的情况不同,适合的汤类也不同。一般来说,由于绿豆性味偏寒凉,并非适合每个人,所以红豆汤可能适应的人群更多,好处也更多。

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    孕妇能不能吃红豆绿豆呢?不会对胎儿不好吧?

    孕妇能吃红豆绿豆吗?

    孕妇可以吃红豆绿豆。

    孕妇吃红绿豆的好处:红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,对孕妇有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能,可治疗孕妇小便不利、脾虚水肿等症。绿豆具有粮食、蔬菜、绿肥和医药等用途。是我国传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“济世之食谷”之说。因此孕妇吃红豆绿豆对身体是有好处的,在怀孕期间食用也是很好的粗粮食品。

    孕妇吃红豆绿豆需注意:不建议多吃。虽然红豆有消肿利水,补血养颜的作用,绿豆同样有清热解毒、利水消肿等功效,但是两者都不宜吃的过多,因为红豆和绿豆都属于豆制品,吃多易增加孕妇肝肾负担,而且绿豆吃多还会有饱胀闷气的感觉。

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